料理が好きで食べることが好き。

パンが大好き、アイスクリームは1日1個必須。そんな食生活では順調に体重が増え続けるのは当たり前。わかってはいるけど「せっかく頂いたお菓子だから…」とか「腐っちゃうから今日たべちゃわなきゃ」と言い訳を積み重ねた結果、体重だけでなく、頭痛、肩こり、めまい、一年中のアレルギー性鼻炎、すっきりしない便通と病気じゃないけど不調を抱えて生活をしてきました。

明確なきっかけがあった訳ではないけど、蓄え続けた脂肪を脱ぎ捨てたら身も心も少し軽くなるんじゃないかと思って、でもどこか半信半疑でチャレンジ開始してみました。

結果、体重はじわりじわりとなんとか目標まで減りました。

嬉しい変化は体重減よりも頭痛、めまいの症状がへったこと。花粉の季節にも関わらずほとんど症状が出ないこと。40年来の肩こりが軽くなってヨガのポージングが楽にできるようになったこと。身体が変わり始めました。

まだまだチャレンジ途中ですが、食事を見直すこと、自分の身体に意識を向けることは、体重や体型の変化だけでなく、生活の変化、考え方の変化、心の変化がおこってきて、人生が変化してくれるんじゃないかと期待をもってチャレンジ継続して行きたいです。