メタボリックドミノ

現代の病気の多くは生活習慣によって
知らず知らずに積み重ねた結果起こってきます。

病院でお薬をもらっている方の多くが
生活習慣病と言われています。

脳や心臓の血管障害、がん、肝臓病、腎臓病、
糖尿病や精神疾患に至るまで、

毎日の生活の積み重ねによって悪化するか
予防できるかが決まるようです。

考えてみたら虫歯や感染症なども生活習慣が
大きなカギを握っているんですよね。

この下の図はメタボリックドミノと言いまして、
上流の小さな体の不調を放っておくと、
どんどんドミノが倒れて、
下流の大きな病気に辿り着いてしまうイラストです。

上流の小さな不調のうちに芽を摘んでおく、
つまりカラダを丁寧に扱っておくと、
重大な病気にもかかりにくいということですね。

これは病院ではやってくれません。
ただし、自分で取り組むことが可能なんです。
百の治療より一つの予防ですね。

逆に言うと、大きな病気が判った時は、
応急処置で済ませるのではなく、

いい材料で身体を作り替えるくらいの
本質的な取り組みがより一層大事になってきます。

百の治療より体づくりですね。

自分の身体を丁寧に扱うことが、
他人にも優しくなれるし、

周囲の方の元気にもつながりますね。