健康も不健康も習慣からつくられます。

様々な生活習慣が考えられますが、
いくつか分類してみますと、
食習慣、運動習慣、思考習慣などが
挙げられるでしょうか…

その中でも、皆さんの関心が特に高いのが
歩行習慣でしょう。

我々二足歩行の人間は、
長年の歩行のクセによって、
筋肉の付き方に偏りが起きて、
骨格に歪みが出てきます。

外反母趾、O脚、偏平足、
股関節痛、腰痛、ひざの痛みなど、

思い当たる方は、
日ごろの歩行習慣を
見直してみることがおすすめです。

おととしの年末に大好評でした、
足管理の第一人者「趙成昌」先生と
「趙リンダ」先生による、
ウォーキングセミナーを今年の３月に行います。

なかなか聞けない良い話が満載です。
今年こそ、いい歩き方をマスターして
さらに健康を目指しませんか？

素敵なおみやげも付いてきます。
ご参加お待ちしています

日時：3月29日（金）13:00～（受付開始12:30）
場所：鹿島市生涯学習センター「エイブル」３階
参加費：3500円　
魔法の靴下（￥3,300）プレゼント！

ご予約をお待ちしています。
お気軽にお申し込みくださいませ。