テーマ「梅雨による自律神経の乱れを整えよう！」
健康な方は天気や環境の変化があっても、自律神経の働きによって体の状態を一定に保とうとする力を持っています。
梅雨の時期の「なんとなく不調」が続く方は、調子を整える仕組み「自律神経系」がうまく働いていないのかもしれません。
カラダが本来持っている復元力を高め、梅雨の時期に気を付けることについてお話します。