平均寿命が延長していると言っても、
実は誰もがいつまでも
健康に生きられるわけではありません。

やりたいことができる人生は
素敵ですね。

よく時間とお金さえあれば、
やりたいことができると
言われることもありますが、

しかし本当は、
もっとカギになるものがあるんです。

そう、健康ですよね。

本当はこうです。

↓↓↓

 やりたいことができる人生
　　＝（時間＋お金）×健康

時間もお金もそんなになくても、
健康であればやりたいことはできます。

逆に「健康」がマイナスであれば、
すべてマイナスになっちゃいます。

健康づくりは人生のたしなみ

健康な体は良い習慣から作られています。

病気と診断されたからといって、
急に健康になりたいと思っても、
すぐには健康な体は作られません。

70代でも80代でも、
体を思うように動かせて、

周囲の方から、
あんな年の取り方をしたい
と憧れられる生き方をするには、

やはり積み重ねが大事ですし、
それは、50代60代から、
いやその前からすでに始まっているんですね。

昔は、「24時間働けますか？」
というCMもあったように、

がむしゃらに働くことが美徳で、
健康の心配をするなんて軟派だと、
そんな風潮の時代もありました。

そうではなくて、
自分の「いのちの入れ物」
であるこの身体を、
長く愛用していくために、

早いうちからメンテナンスすることは、
決して消極的な生き方ではないんですね。

良質な情報をお届けします。

良い健康は良い習慣から
作られると言いますが、

本当は、
カラダは生きたがってますし、
治りたがっているんですね。

健康づくりは
カラダに適っていることを
やっていけばいいんです。

世の中には、
あらゆる健康情報があふれています。

その一つ一つは、
もっともなことを言っているのですが、

大事なことは、やはり
優先順位なんです。

そんなに気にしなくていい
些末なことや重要度の低いものは、
まずは目をつぶっててもいいんですね。

健康づくりの本質は何なのかを中心に、
食習慣、運動習慣、考え方など、
良質な情報をお届けしたいと思っています。
お気軽にご参加ください。

●けんこう茶話会「ぴちぴちの会」
（鹿島・武雄東部）では、食と医療のおはなし。現代医学・栄養学や東洋医学の観点を交えながら、病気別・臓器別に人体の仕組みをわかりやすくお話しします。
●足管理健康教室「てくてくの会」
（鹿島・武雄東部）では、運動の基本、良い歩行の習慣や効果的な運動方法、足の反射区（ツボ）を利用した臓器活性法などについて、実践とともにお話しします。
●母乳育児談話会「もしもしの会」
（武雄東部）では、日々の子育て、母乳育児の疑問にお答えします。妊娠前・出産前の体の準備のお話も好評です。

今後のイベント予定

●食と音楽の「むすびフェス」７／２７(日)
●上映会「帆を上げよ 光さす海へ」９月
●POP UPマルシェ １０月
●グリーンツアー「クロレラ工場見学」 １２月